Гимнастика стрельниковой при аденоме простаты

гимнастика стрельниковой при аденоме простаты

С х уже пошла вакханалия, и печатные издания с непроверенной информацией заполонили все газетные киоски и раскладки… Но это было позже… Сам Стив Шенкман, автор этой статьи, личность довольно известная.

В прошлом спортивный журналист и популяризатор здорового образа жизни, он довольно много написал и для этого журнала.

Но прежде хочется предостеречь читателя от бездумного копирования, описанных в статье, действий! Как бы ни был объективен уважаемый журналист, наверняка он что-то пропустил, не указал… Какую-то мелочь, которая, кроме упомянутых упражнений, также работала на выздоровление описанного в статье героя.

Гимнастика При Простатите И Аденоме | ПРОТИВ ЛЕНЫ КАРПОВОЙ! | VK

Только совместно с доктором. Приключилась она с немолодым мужчиной, назовем его Игорем Петровичем К. Главные вехи его биографии — учеба, работа, война, армия. В пятидесятилетнем возрасте выход на военную пенсию. Свободного времени стало вдруг непривычно много, но уходило оно прежде всего на лечение болезней, которые неожиданно появились как бы ниоткуда. То, что прежде было просто усталостью, плохим настроением, бессонницей, слабостью, после первых же визитов к врачам обрело определенные названия: полиартрит, гипотония автор, видимо, хотел сказать гипертония, но так в статьеневрозы, гипокинезия, атеросклероз, аденома предстательной железы, которую нередко для краткости называют АПЖ.

Всевозможные процедуры, лекарства и санатории не приносили решительного успеха.

«Единственное, что у меня есть в жизни, – это моя гимнастика и мой Миша!»

Игорь Петрович в некотором роде примирился со своим новым положением. Он хорошо уже ориентировался в лекарствах и назначениях, умело объяснял врачам симптомы своих многочисленных недомоганий и понимал, что так будет всегда, что теперь его судьба — это круговая оборона, жизнь в плотной осаде болезней. Однажды он познакомился с человеком, библиотекарем по профессии, перенесшим в детстве полиомиелит, но не сломленным неизлечимым недугом.

Библиотекарь поразил Игоря Петровича своим неиссякаемым оптимизмом, яростной непокорностью, решительным нежеланием смириться с болезнями. Этот человек мало походил на обычных санаторных собеседников, унылых знатоков своих болезней. В отличие от них библиотекарь сражался, бился, снова и снова переходя в контратаки.

Он дал Игорю Петровичу почитать машинописные переводы книг этих авторов. Рукописи произвели на Игоря Петровича огромное впечатление. Не будет даже преувеличением сказать, что гимнастика стрельниковой при аденоме простаты круто изменили его жизнь… …Итак, Игорь Петрович, начитавшись Брэгга и преисполнившись его оптимизмом и активным жизнелюбием, начал решительно переделывать. Прежде всего, он перестроил свое питание и резко увеличил физическую активность.

Благодаря этому за два года удалось сбросить 20 килограммов лишнего веса, что сразу и заметно улучшило самочувствие. Нормализовалось артериальное давление, сон, исчезли боли в суставах. И все это, заметьте, без всяких лекарств, только лишь изменив образ жизни. Мучило лишь одно — аденома предстательной железы. Спустя год согласно направлению он лег на операцию. К этому времени Игорь Петрович уже заметно поправил общее свое положение, убедился в универсальной мощи естественных методов оздоровления и втайне мечтал о том, что найдется такой метод и для того, чтобы избавить его от операции, тем более что АПЖ у него была в еще не запущенной стадии.

Случилось так, что в больнице Игорь Петрович простудился. В таком состоянии оперировать его не стали, отпустили домой и велели явиться через пару месяцев.

Лечебная гимнастика для профилактики простатита

К тому же, в любительском переводе книги Алисы Чейз он обнаружил упражнение, которое немедленно взял на вооружение.

Здесь, кажется, самое время объяснить, хотя бы в общих чертах, что такое предстательная железа и чем грозят нам ее заболевания. Эта железа вырабатывает секрет, без которого невозможно оплодотворение. Заболевания предстательной железы распространены, к сожалению, очень широко. Считается, что им подвержены до 50 процентов мужчин.

Для молодого и зрелого возраста характерен простатит, иначе говоря — воспаление железы, для мужчин старше 50 лет — аденома, то есть разрастание предстательной железы, сдавливающее мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Проявления этих заболеваний тяжелы, мучительны, они грозят нарушениями многих функций организма, инвалидностью, заметное место они занимают и как одна из распространенных причин смертности среди мужчин.

Известный уролог академик М. А кандидат медицинских наук Ю. Если учесть, что все больше становится мужчин, у которых рабочий день проходит за столом, а досуг — в кресле у телевизора.

Что сидение для слишком многих из нас превращается в основную позу, чему способствует техническая оснащенность производства и комфорт досуга, то не стоит удивляться столь широкому и все увеличивающемуся числу случаев неприятных и опасных заболеваний предстательной железы.

Поэтому хорошо бы каждому из нас, мужчин, взять за правило — не сидеть, если можно не сидеть. А еще лучше — подобрать такие формы двигательной активности, такие упражнения, которые устраняли бы застойные явления в органах малого таза и улучшали бы их кровоснабжение.

Метод Стрельниковой

Вот на одно из таких упражнений и наткнулся Игорь Петрович, когда читал переводы Алисы Чейз. Упражнение простое: встать рядом со стулом, взяться за его спинку или за край стола, ноги на ширине плеч, слегка согнуть их в коленях и вращать тазом вокруг вертикальной оси сперва в одну, потом — в другую сторону. Выполнять это упражнение надо несколько раз в течение дня, чтобы общее количество вращений достигало ста.

Воздействие такого гимнастика стрельниковой при аденоме простаты на организм вполне определенно — усиленное кровоснабжение органов малого таза, в том числе и простаты. Понятно, что таким образом не только устраняются главные гимнастика стрельниковой при аденоме простаты, вызывающие простатит и АПЖ, гимнастика стрельниковой при аденоме простаты и производится оздоравливающее воздействие на железу.

гимнастика стрельниковой при аденоме простаты

Игорь Петрович понял это сразу и не стал терять времени. О том, какими упражнениями можно дополнить то, что предложила Чейз, догадаться было нетрудно. Приседания, поднимания ног в разных плоскостях, разведение и сведение ног из положения лежа и сидя — это лишь часть упражнений, оздоравливающе действующих на область простаты.

Их Игорь Петрович выполнял систематически и аккуратно. Так прошло три месяца. Пора было снова идти в больницу, но там немало подивились, когда обнаружили, что операция больному не нужна.

Впрочем, было бы преувеличением утверждать, что Игорь Петрович совершенно избавился от своей аденомы и вполне может забыть дорогу к урологу.

Нет, он продолжал оставаться на учете, исправно ходил в поликлинику и всякий раз пытался объяснить урологу, какие упражнения надо делать при АПЖ.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ СТРЕЛЬНИКОВСКОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Поначалу врач слушал все это, едва скрывая раздражение, но когда убедился в переменах, произошедших с Игорем Петровичем, проявил немалый интерес к его системе. Да, к тому времени Игорь Петрович считал то, что он делает, не просто набором упражнений, а целой системой, включающей нормализованное питание, достаточно строгий режим дня, повышенную двигательную активность, закаливание, дыхательную гимнастику, психогигиену.

От мяса он практически отказался, так же как и от соли, чрезмерного количества сладостей, животных жиров и мучных изделий.

гимнастика стрельниковой при аденоме простаты

Перестройка питания сама по себе оздоровила организм, избавила от лишних килограммов, создала благоприятный фон для воздействия физическими упражнениями. Дело довершили ежедневный минутный бег, дыхательная гимнастика Стрельниковой, холодные обливания и некоторые другие процедуры. Игорь Петрович не просто убедил врача в пользе специальных упражнений, но и сделался его союзником и помощником в лечении больных простатитом и аденомой. Он читал этим больным лекции, показывал им упражнения, обучал дозировке и технике выполнения.

На занятия приходил персонал поликлиники, урологи, работающие в других лечебных учреждениях. Они с интересом изучали опыт необычного пациента, дивились его неукротимому и бескорыстному желанию помочь людям. Вот об этом активном альтруизме хотелось бы поговорить особо. Уже много лет я общаюсь лично и посредством переписки с очень многими людьми, избавившимися от болезней с помощью различных физических упражнений и здорового образа жизни.

Для кого-то главным оказался бег, для кого-то — рациональное питание, особое дыхание, асаны, массаж или аутогенная тренировка.

  • Словами не выразить мою благодарность!
  • Правильно подобранные физические упражнения усиливают кровоснабжение органов и тканей, активизируют дыхание и обмен веществ.
  • Лечение простатита в домашних условиях пчелами
  • Простатит лечение.
  • История почти полного излечения от аденомы простаты без операции

Каждый по-своему трансформировал общепринятую методику, исходя из своего самочувствия и простатит лечение народными средства индивидуальных особенностей.

Так что, по сути дела, каждый из этих людей всякий раз проводил на себе эксперимент, с которым науке прежде иметь дело не приходилось.

Тотальное избавление от аденомы простаты!

Поскольку человек обрел здоровье, то можно считать эксперимент удачным. И вот я ни разу не встречал среди этих людей никого, кто бы не стремился поделиться своим опытом с окружающими.

Они готовы, не считаясь со временем, подробно объяснять; что и как они делали, чтобы избавиться от недугов.

гимнастика стрельниковой при аденоме простаты с простатитом в армии

Может быть, они надеются на какую-то благодарность, преследуют корыстные интересы, мечтают удовлетворить личные амбиции, самоутвердиться? Ни в коем случае! Эгоистические мотивы у них всегда уступают место альтруистическим — стремлению помочь людям. Правда, поверхностный взгляд вполне может заподозрить человека, всерьез занимающегося своим здоровьем, в махровом эгоизме.

Дескать, гимнастика стрельниковой при аденоме простаты собой да собой занимается, нет чтобы, как другие, просто посидеть у телевизора. Но дело даже не в том, что здоровье всякого из гимнастика стрельниковой при аденоме простаты — общее достояние.

Не менее важно и то, что у каждого из таких людей и это давно заметили психологи явственно проявляются экстравертные доброжелательные наклонности, направленные вовне, на других людей.

Возможно, со временем это явление будет объяснено с позиций физиологии, а пока можно лишь констатировать его наличие. Оно становится сутью, неотъемлемым свойством, гимнастика стрельниковой при аденоме простаты же как совершенно стабильными становятся привычки к здоровому образу жизни.

Только о нем все и говорили. А меня потряс человек, который, несмотря ни на что, вышел на свою утреннюю пробежку. Это верх эгоизма! Ведь никто не осудил обедавших в этот день или гимнастика стрельниковой при аденоме простаты книги.

А может быть, бег для того, кого обвинили в холодном эгоизме, столь же насущная и естественная потребность? Задумал создать на спортивном сооружении народный университет здоровья с лекторием и секциями практических занятий.

Но дирекции в этот момент был нужен не лектор, а слесарь. И он пошел в слесари, поработал как следует, а потом и уговорил начальство открыть университет.

  • РУС Лечебная гимнастика для профилактики простатита Простатит — заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом предстательной железы.
  • Зачем АНБ вся эта рухлядь.

  • Михаил Щетинин, Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой – читать онлайн полностью – ЛитРес
  • Лечебная гимнастика для профилактики простатита – медицинский центр Омега-Киев
  • ГЛАВА 7 Мозг Сьюзан лихорадочно работал: Энсей Танкадо написал программу, с помощью которой можно создавать шифры, не поддающиеся взлому.

Хорошо, что проходит время, когда такие энтузиасты бились в одиночку против обюрократившейся администрации и чаще всего группа риска простатит поле битвы разгромленными и разуверившимися в возможности делать добрые дела.

Игорь Петрович нашел полное понимание и у руководства народного университета, и в поликлинике. Я беседую с урологом этой поликлиники Евгением Александровичем Мишаниным. От гимнастика стрельниковой при аденоме простаты коллег его отличает спортивность и то, что прежде он работал врачом по лечебной физкультуре.

Собственный спортивный опыт и хорошее знание эффективности физических упражнений помогли ему быстро найти общий язык с нашим Игорем Петровичем. Как опытный профессионал, он вносит некоторые коррективы в наступательный энтузиазм Игоря Петровича, Что вовсе не мешает их полному взаимопониманию. Мишанин, — резко помолодели. Образ жизни современного мужчины предрасполагает его к этим заболеваниям.

Лечебная гимнастика при аденоме и хроническом простатите

Боюсь, что процесс будет нарастать, если мы не примем срочных профилактических мер. Я их вижу прежде всего в упражнениях, где задействованы мышцы таза, ног, живота. Наша традиционная зарядка, где предпочтение отдается размахиванию руками, пользы в данном случае приносит. Читаю: Избегать простуд Ежедневная можно-ли делать массаж при аденоме простаты ходьба не менее 5 км и бег Ноги держать в тепле.

Вам может быть интересно